Телеарналарды көру бұрыннан үйреншікті шындықтың бір бөлігі болды. Бүгін сіз үйде теледидардың болуымен, оның диагональды өлшемімен және жинақылығымен, мыңдаған түрлі телеарналарды көру мүмкіндігімен ешкімді таң қалдырмайсыз. Бірақ сонымен бірге тренд барған сайын жарқын бола түсуде: адамдар одан әдейі бас тартады! Бұл жеке қалау мәселесі ме, әлде теледидардың дәлелденген зияны ма? Бұл ондаған жылдар бойы талқыланып келеді. Ендеше, бұл ермектің ересектер мен балаларға қаншалықты зиянды екенін көрейік.
Денсаулыққа әсері
Теледидарды көрудің қауіптілігі туралы нақты сандар мен статистикадан бастаймыз. Австралиялық ғалымдар мыңдаған ерікті респонденттерді сауалнамаларына тарта отырып, 6 жыл бойы зерттеу жүргізіп келеді. Ғылыми шара нәтижесінде мыналар анықталды:
- Теледидарды күніне 2 сағаттан аз көретіндердің жүрек-қан тамырлары ауруларынан қайтыс болу қаупі 4 сағаттан бері көргендерге қарағанда 80%-ға аз.күніне немесе одан да көп.
- Теледидар көрудің қосымша сағаты қатерлі ісікке шалдығу қаупін 9%-ға және жүрек ауруын 11%-ға арттырады.
- Қант диабеті, семіздік, гипертония – теледидарды ұзақ қараудың жалпы салдары.
- Ал теледидардың балаларға зияны туралы. Өте жас кезде көру өткірлігін жоғалту қаупі 70% құрайды.
Әрине, ақау құрылғының өзінің деструктивті әсері, оның элементтерінің сәулеленуі емес. Мұның бәрі көрермендер жүргізетін өмір салтына байланысты. Олар экранның алдында отыруға немесе жатып алуға көп уақыт жұмсайды, дене жаттығуларын, көзге арналған жаттығуларды ұмытады. Сонымен қатар, теледидар алдында жейтін тағамның мөлшерін бақылау қиын. Көбінесе бұл пайдалы тағам емес, майлы, тұзды тағамдар, шоколадтар, дражелер, тәтті сода.
Көруге әсері
Теледидардың көзге зиянын бөлек атап өтеміз:
- Экранға қараған кезде біз бір нүктеге назар аударамыз. Бұл линзаның деформациясын тудырады, ол ішінара (кейде толығымен) пішінін өзгерту қабілетін жоғалтуы мүмкін. Мұның себебі - ұзақ статикалық жүктеме.
- Экран қараңғыда жыпылықтаса, көз қарашығы осы жыпылықтауларға байланысты өлшемін өзгертеді. Және бұл көзге қатты әсер етеді.
- Экрандағы түс реңктері бірнеше реңкте беріледі. Көз аппараты мұндай ақпаратты оқу қиын, сондықтан ол тез шаршайды. Мұндай тұрақты асқын кернеу жылдам (кейде жылдам)көру қабілетінің бұзылуы.
Оның үстіне көрермендердің дұрыс емес позалары қалдықтардың нашарлауына, бұлшықет тонусының әлсіреуіне әкеледі. Және бұл ауырсыну остеохондрозының алғышарттары. Отырықшы өмір салты буындарыңызға зиян тигізеді. Қозғалыс кезінде алдымен тән сықырлауды естисіз, содан кейін артриттің дамуын бақылайсыз.
Уақытты босқа өткізу
Теледидарға дәлелденген зияны: бұл құрылғы кәсіби «уақыт өлтіруші». Бос уақытыңыздың көп бөлігін ұрлайды.
Өзіңіз еске түсіріңіз немесе ата-анаңыздан сұраңыз: бастапқыда адамдар теледидарды бос минут болғанда ғана қарайтын. Бүгінде көптеген көрермендер бір уақытта шынымен пайдалы және қызықты іспен айналысудың орнына, бірнеше сағат бойы көгілдір экран алдында мақсатсыз отырады - сүйікті спорт түрі, өзін-өзі тәрбиелеу, жаңа хобби.
Адамдар тек бос уақытын теледидарға арнамайды. Телешоулар мен бағдарламаларды көріп отырып, олар тіпті маңызды нәрселерді де ұмытып кетеді. Сауалнама нәтижелері тіпті зерттеушілерді де қорқытады: респонденттердің басым көпшілігі бос уақытының барлығын теледидарға арнайды. Яғни, олар өз өмірін «жұмыс – теледидар – ұйқы» тұйық шеңберіне дейін тарылтады. Бұл шынымен қорқынышты.
Бұл шеңберден шығу салыстырмалы түрде оңай - демалу уақытыңызды басқа нәрсеге жұмсай бастаңыз:
- Туыстарыңызбен және достарыңызбен сөйлесіңіз, жаңа таныстар іздеңіз.
- Шығармашылық идеяңызды жүзеге асыру.
- Фитнеске, спортқа, жүгіруге кіріспе немесеқарапайым үй жаттығулары және анда-санда таза ауада серуендеу.
- Кітаптар тізімін жасап, оны орындаңыз.
- Шығармашылық әрекет.
Моральдық құлдырау
Теледидардың тағы бір дәлелденген зияны: бұқаралық мәдениет адамды дамытып, тәрбиелеуге бағытталмаған. Оның мақсаты - бізді бұрынғыдан да нашарлату.
Танымал телешоуларда, сериалдарда және жарнамада не өсетіні туралы ойланыңыз ба? Ашкөздік, қорқыныш, секс - бұл жобалардың өндірушілері қысым жасайтын негізгі тұтқалар.
Бұл зорлық-зомбылықты дамытпай жасауға болатын сирек фильм (және одан да қорқыныштысы – оны мақұлдау). Табысты кейіпкерлер негізінен модельдік келбетінің сексуалды сұлулары болып табылады. Экрандағы бақытты адамдар шексіз бай, шексіз мүмкіндіктері бар. Осының бәрі бірігіп көрермендер арасында дүниенің жалған бейнесін жасайды. Олар өздерін жеңілгендердей сезіне бастайды, олар экран кейіпкерлеріне қызғанышпен қарай бастайды. Олар алыстағы әдемі суреттерге қандай да бір түрде ұқсас болу үшін экраннан жалған өмірлік құндылықтарды қабылдауға тырысады.
Сонымен бірге балалар мен ересектерді маңызды нәрселер туралы ойлауға, өзін-өзі орындауға, жақсы болуға шақыратын фильмдер мен телебағдарламалар өте аз. Өкінішке орай, негатив пен негізсіз эмоциялар теледидардағы ең танымал «тауарлар». Әрқайсымызға «табыс құпиясы» және «маусымның жаңа өнімдері» жоқ нағыз бақытты өмірдің көрінісі емес.
Психикалық өнімділікқорқытты
Теледидардың зияны сонымен қатар сериалдарды үздіксіз көру, бағдарламадан бағдарламаға мақсатсыз «сүртіп алу» ақыл-ой қабілетін төмендетеді, мидың шығармашылық қабілетін нашарлатады.
Адамға күрделі ғана емес, күнделікті істер үшін де жаңа дұрыс шешімдерді іздеу қиындай түседі. Неліктен бірдеңені жасау, талдау, ойлап табу керек - адамдар экраннан тілімдерге бөліп қойған күміс табаққа салынған дайын нәрсе бар.
Сыни қабылдаудың жоқтығы
Теледидар көрушілердің басты қателігі – теледидардан көрсетілетін нәрсені ойланбастан қабылдау. Көптеген адамдар бұл ақпаратты сыни тұрғыдан бағалауды тоқтатады, өз көзқарастары мен өмірлік құндылықтар жүйесінен өтеді. Мұнда оны алу тәсілі де үлкен маңызға ие – көрерменнің идея авторымен талқылауға, оған қарсылық білдіруге, дәлел сұрауға мүмкіндігі жоқ.
Ал мұның бәрі адам ақырында нақты деректерді жалғаннан, моральдық пен әдепсізден ажыратуды тоқтатады. Ал ол экраннан айтылғанның бәрін соңғы шындық ретінде қабылдай бастайды. Ал теледидар мен компьютердің мұндай зияны өте үлкен.
Жоғарыда айтылғандардың рас екеніне көз жеткізу үшін теледидарды ұзақ уақыт көргеннен кейін өзіңізді қалай сезінетініңізді есте сақтаңыз. Сіз үнемі шаршап, ұйықтайсыз. Ми анық жұмыс істеуден бас тартады, ойлар шатасады. Сіз алынған ақпаратты қайта қарастыра алмайсыз. Оның үстіне естігеніңіздің/көргеніңіздің аз ғана бөлігін есте сақтайсыз.
Ақшаны босқа жұмсау
Теледидар жақсы ма, әлде жаман ма? Сұрақ риторикалық. Бірақ бір нәрсе анық - бұл құрылғы сізді кедей етеді. Сізге қажет емес нәрсені және тым қымбат нәрсені сатып алуға мәжбүрлеу.
Жарнамаларды өшіру жеткілікті деп ойламаңыз. Сіз бірдей нәрсе жанама түрде таңылған фильмдерді, сериалдарды, шоуларды көресіз. Ал мұндай әсер «Сатып ал!» деген тікелей қоңыраулардан да қауіпті. Сіз өзіңіздің сүйікті кейіпкеріңіздің бейнесін көресіз. Сіз оған ұқсағыңыз келеді - смартфоныңызға, киіміңіздің сүйікті брендтеріне, парфюмерияға, косметикаға дейін. Ал сіз оны сатып аласыз, шын мәнінде, бұл сізге мүлдем қажет емес. Бірақ әлеуметтік мәртебеге, қоғамға танылуға, жеке қасиеттерге бірдеңе сатып алу арқылы ғана ие болу мүмкін емес. Бұл тек өзіңізбен ұзақ және ауыр жұмыстың нәтижесі.
Қара жұма, тұрақты акциялар, қызықты жеңілдіктер де сізге қажет нәрседен алысырақ сатып алуға мүмкіндік береді. Немесе тіпті пайдасыз заттарға ақша лақтыру. Теледидардың балаларға тигізетін зияны сол немесе басқа нәрсенің баланы ерекше және бақытты ететінін жүктейді. Расында, әшекейдің қуанышы ұзақ емес. Және тек жаңа нәрсе алуға деген құштарлықты тудырады.
Негативтілік көзі
Компьютер мен теледидардың пайдасы мен зияны туралы әңгімені жалғастырамыз. Есіңізде болсын: экранда көрген нәрсе көбінесе негативтіліктің, бұзылған көңіл-күйдің және тіпті стресстің, депрессияның көзі болып табылады. Өйткені, теледидарды керемет көңіл-күймен қосқаныңыз жиі болды. Содан кейін лаңкестік әрекеттер, қарулы қақтығыстар, айуандықпен өлтіру туралы жаңалықтар бар. Мұндай ақпаратты түсіну қиын.бөлінген. Ал қазір бұрынғы жақсы көңіл-күйден ештеңе қалмады.
«Отын отын» сүйікті фильмдеріңіз бен сериалдарыңыздың кейіпкерлері қосады. Әсерлі көрермен кейде олардың қарым-қатынасы, өрлеуі мен құлдырауы өздерінікіндей алаңдайды. Көптеген адамдар үшін батырдың өлімі жеке трагедияға айналады.
Әрине, эмпатия – керемет сезім. Бірақ теледидарда уақыт өткізудің проблемасы - ол сізді жақын адамдарыңыздан алыстатады. Сіз сериал кейіпкерлерінің қарым-қатынасы туралы өзіңізден гөрі алаңдай бастайсыз, олардың проблемалары сізге отбасы мүшелерінен гөрі жақынырақ болады. Сіз келесі бөлімді асыға күтесіз, бірақ досыңыздан демалысты қалай өткізгенін, ата-анаңыздың денсаулығын, балаңыздың бүгін не қуантқанын сұрауды ұмытпаңыз.
Ақпараттың шамадан тыс жүктелуі
Теледидар, компьютер және телефонның зияны мен пайдасы туралы айтатын болсақ, мұның бәрі қосылып, артық ақпарат көзі екеніне назар аудармасқа болмайды. Оның үстіне, пайдалы емес, бірақ қажет емес, «қоқыс». Бұл мыңдаған жарнамалардан тұратын сериалдар, телешоулар, фильмдердің бітпейтін ағыны.
Міне, мұның бәрі ақыры ми «қорыта» алмайтын «ботқаға» айналады. Сіз көптеген жаңа, тіпті қызықты нәрселерді үйренген сияқтысыз. Бірақ нақты нені есте сақтау қиын.
Ең сорақысы, сіздің басыңызды өзіңіз үшін құнды емес, қажетсіз ақпаратпен толтыруыңыз. Бірақ адамның есте сақтау қабілеті шектеулі. Сіз шынымен бір нәрсе үшін «жасушаларды» қалдырмайсызқұнды. Немесе сіз үшін қымбат немесе пайдалы нәрсені мүлде ұмытасыз.
Теледидардың артықшылықтары
Бірақ теледидар жаман емес. Оның бірден бірнеше пайдалы мүмкіндіктері бар:
- Ақпарат көзі.
- Әлеуметтік-педагогикалық әсер.
- Мәдени-ағарту қызметі.
- Тәрбиелік тапсырма.
- Демалыс уақыты.
- Қауымдастық интеграциясы.
Мәселе мынада, бұл мүмкіндіктер өте жақсы орындалмаған.
Күмәнді артықшылықтар бар ма?
Жаңалық көзі ретінде теледидар әрбір дерлік адам үшін жағымсыз. Мүмкіндігінше көп көрермен жинаймыз деп үміттенген арналар жаңалықты сенсация ретінде көрсетуге, жаңа, кейде тіпті жалған «дәмді» фактілермен «контурлауға» тырысады. Психологтар адам жаңалыққа көбірек қызығушылық танытса, соғұрлым ол нормадан ауытқып кететінін бұрыннан анықтаған. Көптеген журналистер мұны өз жұмысының мәні деп санайды. Ақпараттық сілкіністер, ауырсынуды, ашулануды тудырады, ешкімді бей-жай қалдырмайды. Мұның бәрі көрерменнің психикасына өте жағымсыз.
Мәдени-танымдық бағдарламаларға келетін болсақ, бағдарлама жүргізушілері мен қонақтарының қарым-қатынас стилі, көзқарасы, сауаттылық дәрежесі бұл тақырыптың дамуына ықпал ете бермейді. Жалғыз дұрыс, міндетті деп бөлек пікірлер айтылады. Ал бұл құмарлықтан зардап шегетін – көрермен.
Теледидар абсолютті зұлымдық емес. Бірақ сонымен бірге теледидардың денсаулыққа кері әсері дәлелденді.адам, оның психикасы, өмір салты, моральдық нормалары, ақыл-ой қабілеттері, отбасылық бюджет және адамдар арасындағы қарым-қатынас туралы. Теледидар оған ең аз уақытыңызды арнасаңыз пайдалы болады - тек сізге қажет және сізді қызықтыратын ақпаратпен танысу үшін.
