Жеке дағдарыстар сирек емес. Біздің динамикалық әлемде адамдарды толық еместік толқыны басып жатыр, заттар үнемі жиналып қалады, олар күйзеліске, ашуланшақтыққа әкеледі, бірдеңені бастау үшін өмірлік энергия жоқ - шеңбер жабылады …
Сіз де күндіз жұмыс істемей, амандығыңызды ойлап әрекет етпей, кез келген нәрсеге дайынсыз ба? Онда бұл мақала сізге арналған.
Кейінге қалдыру – қазіргі заман дерті
Біз күн сайын мыңдаған нәрсені жасаймыз, бірақ мұқият қарасаңыз, олар көбінесе бір нәрсеге назар аударады – жұмыстан бас тарту. Олай болса, «еңбек» күнкөріс үшін күндіз-түні баратын жеріміз ғана емес, ол үй шаруасын, балалардың дамуын, денсаулығымызды, физикалық денемізді, оның сұлулығын, бақытын қамтиды., соңында.
Ақпарат заманында бір нәрседен хабарсыз болу біртүрлі. Кез келген нәрсені өзіңізге ыңғайлы кез келген жерде «онлайн» оқуға болады. Бүгінгі таңда ең көп сұранысқа ие авторлардың бірі - Лео Бабаута. Оның жазған кітаптары жеке тұлғаның өзін-өзі дамытуға арналған орнын аладыбүгін танымал бағыт.
Қалай өнімді болуға болады
Мәселеге қарсы жалынды күрескерлердің бірі - Лео Бабаута. "Кейінге қалдыруға болмайды" - бұл оның авторлық әдістемесі, жеке мысалмен қалай өнімді, демек табысты адам болуға болатынын көрсетеді.
Лео қолында алты (!!!) баласы бар өмірінде жаңалық жасады. Өміріңізді жақсарта алмағаныңызға әлі де сылтауларыңыз бар ма?
Бұл қалай жұмыс істейді? Сіздің назарыңызды ең нашар болып жатқан жерге аудару керек. Біртіндеп әрекет ете отырып, тіпті күніне 5-10 минут болса да, сіз көп ұзамай өнімділікті айтарлықтай арттырып, көп нәрсе жасай аласыз.
Жеке табысқа жету жолында
Кітаптар (Лео Бабоутаның авторы) Интернетте еркін қолжетімді, олардың мазмұны бойынша көлемді емес, кез келген адам оларды қысқа мерзімде жеңе алады. Бір қызығы, табысты адамдар өз құпияларымен тегін бөліседі, олардың еңбектері зерттеледі, бірақ айналамызда табысты адамдар жоқ. Неліктен бұл орын алады? Жауап: біз әрекет етпейміз. Иә, олар әдебиетті жүктеп алды, иә, олар оны оқыды, бірақ түсінді, бірақ тәжірибеге ешқашан ауыспады.
Лео Бабута бір уақытта бір жаңашылдыққа шақырады. Пайдалы кеңестерді алып тастап, сіз оны өміріңізде міндетті түрде орындауға тырысуыңыз керек, әрекетсіз нәтиже болмайды. Күш бірте-бірте өмірді жақсартады, белсенді адамдар әрқашан назарда, өйткені сәттілік олардың адал серігі.
«52 өзгеріс» кітабы
Табыс бірте-бірте келеді,аптасына бір қадам ғана. Бір жылдан кейін өткенге көз жүгіртсек, өмірдің барлық салаларында қалай жақсарғанын көруге болады. Лео Бабута "52 өзгеріс" - тағдырыңызда сапалы деңгейге қалай өтуге болатыны туралы нағыз бестселлер.
Әрбір өзгерісіңізден ләззат алуды ұмытпаңыз, онсыз бұл жаңашылдық өмірде тамыр жаймайтыны сөзсіз. Айтпақшы, Лео Бабаута кітабында ұсынылған өзгерістер мүлдем аксиома емес, сізге қажет нәрселерді жазып алу керек.
Шешім жасап, тағдырыңызды біртіндеп өзгертуге кірісетін кез келді. Адам әрекет ете бастағанда, оның өмірі үнемі жақсара бастайды. Тек шымшық тәрізді өмір сүретіндер ғана соңына дейін өседі.
Бәрін 1 минутта жасаңыз
Күніне 5 минутты тапсырмаларға арнау ештеңе істемегеннен жақсы. Негізінде біз ешқандай тапсырманы қабылдамаймыз, олар тым ұзаққа созылуы мүмкін, шын мәнінде күніне 1 минуттың өзі керемет жасайды.
Мысалы:
Ағылшын тілін үйренуге өзіңізді баули алмайсыз.
- Бұл мәселені ілгерілету үшін смартфоныңызға кейбір қолданбаларды жүктеп алып, күніне 1 минуттан бастап күн сайын сол жерден қарауға болады.
- Бағдарламаны күннің белгілі бір уақытында емес, мысалы, қоғамдық көлікте жүргенде, кезекте тұрғанда, түскі уақытта ғана пайдалана аласыз.
- Мұндай әдісті қолдану тез нәтиже береді, өйткені, өзіңіз білетіндей, жүйелі түрде орындалатын әрекеттер әрқашан әдетке айналады.
Бұл өте қарапайым, күн өткен сайын боладыжаңа білімдерді, дағдыларды, дағдыларды алыңыз, бұл кейін лайықты ақша әкелетін, жақсы көрінетін, тәртіп жағдайында өмір сүретін жақсы лауазымға үміткер болуға көмектеседі.
Бұның сыры мынада: бір минут әдемі күндердің бірінде 10, 20, 30-ға дейін өседі… Сонда бұдан да биік белестерге жетуге болады.
Бір минуттық ереже барлығына қолданылады: спорт, тазалық, өзін-өзі тәрбиелеу.
- күн сайын бір-екі минуттан бастап прессті жүктеп алу (сквот);
- күнделікті "соқыр теру әдісін" үйреніңіз;
- блогқа, әлеуметтік желіде жариялауға желілер;
- күн сайын жұмыс үстелін тазалауға бес минут бөліңіз;
- компьютерден, телефоннан қажет емес файлдарды жою үшін бірнеше минут қажет;
- кез келген кітаптың 10-15 бетін оқыңыз.
Сіз көп жағдайларды ойлап таба аласыз, егер сіз саналы түрде кейінге қалдырумен күрессеңіз, ол көп ұзамай сізді жеңуді тоқтатады. Жетістікке шабыттанған кезде тоқтау мүмкін емес. Лео Бабаута жай ғана адамдардың интерактивті кеңістікте «қосуды» жалғастыратынын айтады, бірақ бәрі орындалады, көп нәрсе!
